14 Août 2025
Découvrez les réponses aux questions les plus fréquentes sur l’hypnose thérapeutique à Livry‑Gargan. Une approche naturelle et bienveillante pour retrouver équilibre et confiance en soi.
À la une
Hypnose pour l’anxiété, le stress,
les émotions intenses et les blocages
Hypnose pour l’anxiété, le stress, les émotions intenses et les blocages à Livry‑Gargan (93), pour retrouver calme et équilibre durable.
Les outils sont entre vos mains
Christine Rizk —Hypnothérapeute à Livry‑Gargan (93)
Retrouver le calme,
durablement.
Je suis Christine Rizk, hypnothérapeute à Livry‑Gargan depuis 2009. J’accompagne les adultes, enfants et adolescents qui vivent du stress, de l’anxiété, des phobies, des émotions intenses, des blocages ou des traumas. Mon approche est douce, sécurisante et profonde, toujours respectueuse du rythme de chacun. Les séances se déroulent au cabinet à Livry‑Gargan ou en visio, pour un suivi régulier même à distance.
+15ans
d'expérience
En visio
partout en France et
a l'étranger
Dès
8 ans
enfants &
ados
Chaque personne traverse des moments où le stress, les émotions ou les blocages prennent trop de place. L’hypnose offre un chemin simple et naturel pour retrouver équilibre et sérénité.
Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?
L’hypnothérapie s’adresse à toute personne qui souhaite
avancer, se libérer de ce qui la freine et retrouver un
équilibre intérieur durable.
Voici quelques situations dans lesquelles l’hypnose peut vous aider à retrouver calme, confiance et sérénité.
L’hypnose aide à apaiser le système nerveux et à retrouver calme et contrôle durablement.
Elle accompagne le processus de deuil en douceur, pour retrouver paix intérieure et sens après une perte.
Grâce à l’hypnose, il est possible de désactiver les réactions automatiques liées à la peur et de reprendre confiance.
L’hypnose agit sur les automatismes et les envies, pour vous aider à vous libérer du tabac sans stress ni frustration.
Elle favorise la détente profonde et rétablit les cycles naturels du sommeil.
Après avoir compris comment l’hypnose agit, découvrons à qui elle s’adresse
et dans quelles situations elle peut vous aider concrètement.
Pourquoi l’hypnose fonctionne ?
L’hypnose permet d’accéder aux ressources inconscientes, là où se trouvent nos automatismes, nos émotions profondes et nos schémas répétitifs. En travaillant à ce niveau, elle facilite des changements rapides, durables et adaptés à chacun.
L’hypnose est aujourd’hui reconnue et utilisée dans de nombreux contextes, y compris dans certains hôpitaux et par des anesthésistes pour favoriser la détente et réduire l’anxiété. Cette utilisation dans le milieu médical montre à quel point l’hypnose est un outil puissant et fiable.
En cabinet, elle permet d’agir en profondeur sur les émotions, les automatismes et les schémas inconscients, dans un cadre d’accompagnement psychologique et thérapeutique. C’est une méthode douce, naturelle et non intrusive, qui aide à retrouver du calme, de la clarté et de nouvelles possibilités.
L’Hypnose Pourquoi? Pour Qui ?
L’hypnose est bénéfique pour un large éventail de problèmes et de personnes. Que vous souhaitiez surmonter des crises d’angoisse, des phobies, arrêter de fumer, améliorer votre sommeil ou simplement explorer votre inconscient pour mieux vous connaître, l’hypnothérapie peut vous aider à atteindre vos objectifs.
L’hypnose s’inscrit dans un accompagnement psychologique et émotionnel. Elle ne remplace pas un suivi médical lorsque celui‑ci est nécessaire, mais elle constitue un soutien précieux pour avancer plus sereinement et retrouver vos ressources.
- Sevrage tabagique et/ou autres substances addictives.
- Perdre du poids.
- Améliorer la confiance en vous.
- Régler vos troubles du sommeil.
- Faire cesser vos crises d’angoisse / crises de panique, gérer vos émotions et votre anxiété.
- Surpasser un traumatisme, physique ou psychique.
- Vous remettre d’un deuil, d’une séparation ou d’un déménagement.
- Vous séparez d’une phobie ou d’une peur.
- Vous préparer psychologiquement avant une intervention médicale ou un examen d’étude/professionnel.
- Accompagner votre grossesse et votre accouchement en douceur.
- Explorer votre inconscient et apprendre à mieux vous connaître…
Ils ont retrouvé calme et confiance grâce à l’hypnose :
découvrez leurs expériences.
Questions fréquentes sur l’hypnose et les séances
Puis‑je faire une séance d’hypnose si j’habite dans une ville voisine ?
Oui, bien sûr. J’accompagne régulièrement des personnes venant de Livry‑Gargan et des communes voisines. Vous pouvez consulter en présentiel ou en visio, que vous habitiez :
Seine‑Saint‑Denis (93) Livry‑Gargan, Sevran, Clichy‑sous‑Bois, Le Raincy, Vaujours, Coubron, Montfermeil, Montreuil, Aulnay‑sous‑Bois, Bondy, Noisy‑le‑Sec…
Seine‑et‑Marne (77) Villeparisis, Mitry‑Mory, Courtry, Claye‑Souilly, Brou‑sur‑Chantereine, Chelles, Le Pin, Villevaudé…
Et plus largement, toutes les communes proches du secteur.
Est‑ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ?
L’hypnose est accessible à la majorité des personnes, sauf dans certains cas nécessitant un suivi psychiatrique spécialisé (troubles psychotiques, schizophrénie, troubles bipolaires non stabilisés).
L’hypnose fonctionne‑t‑elle aussi bien en visio ?
Oui, les résultats sont identiques si vous êtes dans un environnement calme.
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Une séance commence par un échange, puis un temps d’hypnose guidé par ma voix. Vous restez conscient(e) et maître de vous-même.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre objectif. Certaines problématiques se résolvent en 1 à 3 séances, d’autres demandent un accompagnement plus progressif.
Qu’est‑ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état naturel, entre la veille et le rêve, qui permet d’accéder plus facilement à l’inconscient.
C’est un espace intérieur où se trouvent nos émotions, nos réactions automatiques, nos peurs, et tout ce que nous faisons sans nous en rendre compte.
Qu’est‑ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état naturel, entre la veille et le rêve, qui permet d’accéder plus facilement à l’inconscient.
C’est un espace intérieur où se trouvent nos émotions, nos réactions automatiques, nos peurs, et tout ce que nous faisons sans nous en rendre compte.
Est‑ce que je vais perdre le contrôle pendant l’hypnose ?
Non. Vous restez présent(e) et pouvez interrompre la séance à tout moment. L’hypnose thérapeutique est un état naturel et sécurisé.
Est‑ce que tout le monde est hypnotisable ?
Oui, mais chacun à son rythme.
Certaines personnes entrent rapidement en hypnose, d’autres ont besoin de quelques minutes.
L’important est d’être accompagné avec douceur, sans pression.
Comment se déroule une séance ?
Elle comprend :
La durée d’une séance varie entre 1 heure et 2 heures, selon votre rythme, histoire et ce qui se présente durant le travail. Je prends toujours le temps nécessaire pour que la séance soit profonde, complète et respectueuse de votre rythme intérieur.
- - un échange pour comprendre ce que vous vivez,
- - la séance d’hypnose adaptée à votre histoire,
- - un retour en douceur pour intégrer le travail.
La durée d’une séance varie entre 1 heure et 2 heures, selon votre rythme, histoire et ce qui se présente durant le travail. Je prends toujours le temps nécessaire pour que la séance soit profonde, complète et respectueuse de votre rythme intérieur.
Combien de séances sont nécessaires ?
Il n’est pas possible de prévoir un nombre exact. Chaque personne avance à son propre rythme, selon son histoire et la manière dont son inconscient réagit.
Ce que l’on peut dire, c’est que l’hypnose est une méthode rapide, car elle agit directement sur les mécanismes inconscients.
Certaines personnes ressentent un changement dès la première séance, d’autres ont besoin de quelques séances pour stabiliser le travail.
L’hypnose fonctionne‑t‑elle en visio ?
Oui, pour certains accompagnements émotionnels.
Pour les sujets plus profonds, le présentiel reste préférable.
L’hypnose peut‑elle aider pour l’anxiété ?
Oui.
Elle permet d’apaiser :
-
les réactions émotionnelles automatiques,
-
les peurs anciennes,
-
les mécanismes de protection.
Elle aide à retrouver du calme, de la clarté, et une meilleure compréhension de soi.
Peut‑on travailler sur les blessures d’enfance ?
Oui, mais toujours avec douceur et sécurité.
L’hypnose permet d’apaiser ce qui a été vécu, sans revivre la douleur.
L’hypnose aide‑t‑elle pour les traumatismes ?
Oui. L’hypnose permet d’apaiser les blessures émotionnelles vécues dans l’enfance, qu’elles soient claires dans votre mémoire, floues, ou même oubliées. Le travail se fait toujours en douceur, dans un cadre sécurisant, sans revivre la douleur ni l’événement lui‑même.
L’hypnose aide à :
-
comprendre l’origine de certaines réactions, peurs ou comportements actuels
-
désactiver la charge émotionnelle associée à ce qui a été vécu
-
réparer les manques affectifs ou les besoins non entendus
-
retrouver de la sécurité intérieure
-
se libérer de schémas répétitifs installés très tôt
L’objectif n’est pas de retourner dans le passé, mais de apaiser ce qui continue d’agir aujourd’hui, pour avancer plus librement.
Peut‑on maigrir avec l’hypnose ?
L’hypnose aide à comprendre pourquoi on mange :
-
pour se remplir,
-
pour se réconforter,
-
pour calmer une émotion,
-
pour combler un manque. Elle transforme ces mécanismes en profondeur, sans régime ni frustration.
L’hypnose peut‑elle aider pour le sucre ?
Oui. Le rapport au sucre est souvent lié à des mécanismes émotionnels : réconfort, récompense, stress, ennui, fatigue, ou encore des habitudes installées depuis longtemps. L’hypnose permet de travailler sur ces besoins en profondeur, notamment en cherchant l’origine du manque :
-
un besoin de réconfort émotionnel
-
une compensation face au stress ou à la fatigue
-
une habitude apprise dans l’enfance
-
un automatisme devenu inconscient
-
un vide intérieur ou une tension émotionnelle
En séance, nous apaisons ces déclencheurs pour :
-
réduire les compulsions ou les envies automatiques
-
modifier les associations inconscientes (sucre = apaisement, sucre = détente)
-
retrouver un rapport plus libre et plus serein à l’alimentation
L’objectif n’est pas de se priver, mais de comprendre et apaiser ce qui crée l’envie, afin que le sucre ne soit plus une réponse automatique.
L’hypnose aide‑t‑elle pour arrêter de fumer ?
Oui, car elle agit sur les automatismes, les associations émotionnelles et les gestes conditionnés.
Elle permet de retrouver une sensation de liberté intérieure.
Me contacter
Je consulte et me déplace à domicile : Livry-Gargan, en Seine St-Denis et dans le 93
Livry-Gargan, Clichy-sous-Bois, Vaujours, Sevran, Montfermeil, Coubron, Pavillons-sous-Bois, Le Raincy, Gagny, Aulnay-sous-Bois, Tremblay-en-France, Villeparisis...
Pour toute question ou pour réserver une séance, plusieurs options s’offrent à vous : au cabinet, à domicile ou en visio.
Prendre rendez-vous
Le Mardi de 10h à 12h et de 14h à 19h
Le Mercredi de 9h30 à 12h et de 14h à 16h
Le Jeudi de 9h à 16h30
Le Vendredi de 10h à 12h et de 14h à 22h
Le Samedi de 9h30 à 11h30 et de 16h30 à 18h30
Je suis à votre disposition pour fixer un rendez-vous et répondre à vos questions.
Informations pratiques
Je reçois adolescents, enfants à partir de 8 ans, seniors et adultes.
Je me déplace à domicile pour les enfants et personnes à mobilité réduite :
- Expérience pour tout type de lieu.
Il est possible de faire des séances à distance, de chez vous, où que vous soyez.
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