Bien-Être et Hypnose
Hypnose à Livry-Gargan, Seine St-Denis dans le 93

Surmonté vos Crises d'angoisse / Crises de panique avec votre hypnothérapeute à Livry-Gargan, Seine Saint-Denis dans le 93

Qu'est-ce qu'une crise d'Angoisse/ crise de Panique ?

Une attaque de panique est caractérisée par une forte crise d’angoisse associée à une impression de mort imminente, d’une perdre le contrôle de soi, de la situation.

C’est un épisode d’anxiété qui va survenir brutalement et passer tout aussi rapidement. Elle va durer généralement entre 20 à 30 minutes. L’attaque de panique est aussi un phénomène relativement fréquent puisqu’on estime qu’environ une personne sur vingt fera une attaque de panique au cours de sa vie

Symptômes

L’attaque de panique s’accompagne d’un panel de symptômes physiques préoccupants qui amènent fréquemment à consulter les services d’urgences.

Les symptômes sont extrêmement variés, les plus fréquemment rencontrés étant :

  • Palpitations cardiaques,
  • Tremblements,
  • Difficultés respiratoires, sensation d’étouffement,
  • Sensation de vertiges,
  • Douleurs thoraciques,
  • Diarrhée, Vomissement
  • Sueurs,
  • Pâleur,
  • Bouffées de chaleur,
  • Mains moites…

 

Ces différents symptômes somatiques vont s’accompagner de symptômes psychiques tout aussi violents. Une peur très diffuse mais intense va s’installer. A ce sentiment de peur s’ajoute en général une sensation de perte de contrôle totale de la situation et de soi-même.

 

Toutes ces sensations psychiques et physiques conjuguées vont renforcer l’angoisse du moment donnant à la personne l’impression qu’elle fait une crise cardiaque ou qu’elle souffre d’une maladie grave. Son niveau d’anxiété augmente alors et un véritable cercle vicieux s’installe.

 

Le phénomène que l’on est en train de vivre est de toute façon étrange, angoissant et complètement injustifié par rapport à ce que l’on était en train de vivre précédemment.

Dans quel contexte surviennent les attaques de panique ?

Les attaques de panique peuvent survenir également dans un contexte de stress plus ou moins important, mais elles peuvent tout aussi bien se produire sans qu'aucun facteur déclenchant ne soit trouvé.

Comment traiter les Crises d'Angoisse / Crises de Panique grâce à l'hypnose

Il faut savoir que les crises de panique, bien qu’elles semblent irraisonnées, font toutefois partie de notre mécanisme naturel de survie, Comme c'est le cerveau qui a créé cette protection, suite à un évènement, en règle générale pendant l'enfance, il est possible par différents moyens de trouver la cause qui est à l'origine de la peur irrationnelle et inconsciente et de changer la perception de l’évènement afin de surmonter ces moments de terreur.

Pratiques

Christine Rizk à Livry-Gargan

Hypnose et bien Être

120 avenue Emile Gerard
93190 Livry Gargan

Le Lundi de 19h à 21h30

Le Mardi de 10h à 12h et de 14h à 17h

Le Mercredi de 9h30 à 12h et de 14h à 22h

Le Jeudi de 9h à 16h30

Le Vendredi de 10h à 12h et de 14h à 22h

Le Samedi de 9h30 à 11h30 et de 14h à 16h

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