L’auto-sabotage est un ensemble de comportement inconscient, qui fait que nous nous mettons en échec, cela peut toucher un ou plusieurs domaines de notre vie ; scolaire, amoureux, financier etc..

 

L’auto-sabotage est une notion qui revient régulièrement dans le domaine du développement personnel.

 

Quel sont les mécanismes de l’auto-sabotage :

 

La petite voix intérieure : critique, excuse, jugement …

 

Un sentiment de manque de confiance en soi, d’indécision, de frustration, d’inquiétude, de culpabilité, de doute, de honte, d’enferment, de lutte, d’inaction, la peur de sortir de sa zone de confort …

 

Se saboter soi-même est en faite un processus inconscient qui vise à nous protéger, l’inconscient l’a mis en place dans l’enfance suite à un traumatisme, un choc émotionnel parfois cet évènement nous parait anodin avec nos yeux d’adulte mais l’enfant n’était pas suffisamment mature pour surmonter cet évènement, alors l’inconscient prend les choses en main et crée des méta-programmes pour protéger l’enfant, l’adolescent. Malheureusement ces méta-programmes vont agir sournoisement toute votre vie et peuvent nous empêchés d’atteindre vos objectifs, s’ils ne sont pas désactivés.

La bonne nouvelle c’est qu’il est possible de désactivés ces méta-programmes, l’hypnose est un outil efficace est rapide pour cela.


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